# 8 | RITUAL DE CIERRE.
¿Quién soy después de esta PAUSA? - RITUAL y CELEBRACIÓN PERSONAL
Última nota de la PAUSA. Cerramos esta experiencia con una última reflexión y posterior tiempo de regalo con una misma y con la posible obra.
¿Por qué convertir las reflexiones en obras? porque nos permiten pasar más tiempo con ellas. Entablar nuevas conversaciones, hablar de diferentes temáticas, profundizar un poco más.
Poder convertir las sensaciones, pensamientos y emociones en algo creativo, artístico y expresivo, nos da un lugar seguro, fértil y nutritivo donde poder descansar, crear, sentir y pensar.
» MATERIALES
Tus materiales artísticos preferidos o ese que querés probar y experimentar hace tiempo (esta es la señal!).
Una hoja lo más grande que tengas (o varias de ellas pegadas juntas).
Música.
» PROCESO
Primero, vas a poner la música que prefieras. Te recuerdo que, sea donde sea que estés en esta PAUSA, es una celebración. Comenzar a reflexionar, incluso el simple hecho de considerar tomarte un mes para intentarlo, es importante.
Segundo, vas a volver a tus notas, a tus reflexiones, a tus obras del mes. Tenelas junto a vos, cerca, a mano. Leelas, miralas, pasá tiempo con ellas.
Tercero, hacete la pregunta: ¿Quién soy después de esta PAUSA?. Tomate un rato para sentirla, interiorizarla y dejar que las respuestas aparezcan solas. Dejalas fluir, no solo desde la cabeza y mente, sino también desde el cuerpo y lo sensorial.
Cuarto, con estas respuestas, celebralo haciendo una obra que te represente SIENDO y SINTIENDO.
Quinto, guardá esta obra como recordatorio de cómo te encuentras cuando das tiempo, espacio y atención. Cuando reflexionás sobre las cosas que te importan, que te nutren o no.
Gracias por haber sido parte de esta 4ta PAUSA colectiva. Nos volvemos a ver en enero 25.
Te invito a compartir cómo te vas sintiendo.
El lugar donde puedes hacerlo es:
Los comentarios de este post en la versión web de Una Vida
El chat de telegram (hay una sala de PAUSA)
Contestando a este email de manera privada (también podés decirme si querés que lo comparta con el grupo en próximas notas).
Gracias por unirte a este viaje, que lo disfrutes MUCHO!
Abrazo grande,
Lucía Cruda