# 4 | AQUÍ Y AHORA
La importancia de conectar con el presente - PAUSA y COLLAGE
Hoy no te traigo audio, ni video. Solo mis palabras escritas. Ayer cerramos un proceso de más de un mes con
y la sensación es de muchas cosas dentro, emociones, reflexiones, cosas que se están acomodando. Las palabras no salen, están todavía buscando encausarse.Y te cuento esto porque el proceso fue CAMINAR, un club para descansar; un proceso que diseñamos para abordar el tema de la reflexión sobre el consumo digital y una serie de cosas que se desprenden de esta exploración. Sin duda un camino profundo y lleno de sensaciones y emociones.
Ayer, mientras terminábamos el último encuentro, la sensación fue de agradecimiento total. No es fácil poner el cuerpo en una experiencia que demanda tanto de una. Al final, nosotras proponemos y acompañamos, pero la responsabilidad de abordar cada sugerencia reflexiva, creativa o somática, es propia.
Por eso la gratitud ante tanta presencia, intención y compromiso. Los resultados, las reflexiones finales, las cosas que se han compartido desde cada participante, da calor al corazón y hace confiar aun más en la importancia de revisar y replantearnos las cosas que tenemos tan incorporadas y naturalizadas como EL CONSUMO, ROL Y ESPACIO QUE OCUPAN LAS RRSS EN NUESTRA COTIDIANIDAD.
Por eso te lo cuento, porque estamos a mitad de camino y me encantaría saber cómo te está yendo.
¿Lo estás sintiendo? Disfrutando? Experimentando desde qué lado? ¿Qué estas descubriendo? ¿qué está pudiendo ver la luz que solía estar tapado con otras cosas?.
Me encantaría saber de tu proceso, ¿querés compartirlo? Podés contestar a este mail o dejar un comentario abajo para que lo lean todos.
Espero que disfrutes la propuesta de hoy:
» MATERIALES
Hoja/soporte del tipo que quieras para el collage
Recortes de revistas, materiales que te inspiren
Tijera, pegamento
» CONECTAR CON EL AQUÍ Y AHORA
La PAUSA nos pone en contacto con diferentes sensaciones. Es normal que te pasen diferentes cosas, que experimentes momentos montaña rusa.
Una de las formas para transitar las emocionalidades más grises es poner las manos en la tierra, simbólica y literalmente.
Puede que aprender algo nuevo, crear y/o trabajar en algo artesanal, pueda ser un puente para llevarte de un lugar más “ansioso” -común en la PAUSA-, a uno más positivo y calmado donde puedas conectar con otro tipo de inputs y neutralizar las sensaciones.
Aprender algo nuevo es una gran opción, elegir una actividad analógica, artesanal, también. Siempre es una buena idea que la mente se ponga a prueba, que el ser aprendiz nos conecte con el juego, el disfrute, el aquí y ahora.
El collage es la propuesta de hoy porque nos Lleva directamente al juego y lo inesperado. Comenzar con una idea y dejarse llevar por el proceso.
Si necesitas un punto de partida para comenzar a crear, puedes pensar en estos disparadores:
¿qué cosas me gustaría experimentar? ¿dónde me gustaría posar mis manos? ¿con qué cosas quiero conectar? ¿que universos imaginarios me gustaría habitar? ¿cómo es mi aquí y ahora actual? ¿dónde me gustaría -literal y/o simbólicamente- estar?
Te invito a compartir cómo te vas sintiendo.
El lugar donde puedes hacerlo es:
Los comentarios de este post en la versión web de Una Vida
El chat de telegram (hay una sala de PAUSA)
Contestando a este email de manera privada (también podés decirme si querés que lo comparta con el grupo en próximas notas).
Gracias por unirte a este viaje, que lo disfrutes MUCHO!
Abrazo grande,
Lucía Cruda
Gracias por todos los viajes compartidos (L)