PAUSA DÍA 1 | EL PLAN
» MATERIALES
Una hoja A4, A3 o cartulina. Lo grande que me apetezca.
Colores o cualquier material plástico que quiera usar.
» REGLAS PARA MI PAUSA
La idea es que pienses cómo vas a querer llevar la Pausa.
Esto, lejos de ser algo inamovible, es una forma de entender qué cosas sí y cuales no necesitás de lo digital, cuales son las apps que te drenan la energía, cuales las que querés revisar.
Para esto te propongo hacerlo en forma de cuadro sinóptico, diseño libre. Algo que sea un poco visual -a mi al menos siempre me gusta- pero a la vez que tengas todos los detalles que quieras agregar.
En el video te mostré el borrador del mio, luego lo llevaré a la hoja A4, que es el tamaño que yo elegí. Aquí -en esta hoja elegida- es donde te propongo que te explayes artisticamente.
Escribí, detallá, decorá, pintá y haz lo que quieras con tu plan.
Por último, te sugiero agregues -a modo de recordatorio- una nota:
“Todo lo que incluye mi plan es dinámico y flexible. Puedo revisar, ajustar, modificar y cambiar todo lo que quiera y necesite. La PAUSA es un experimento en el que soy libre de ir transformando a lo largo del camino”.
Te invito a compartir cómo te vas sintiendo.
El lugar donde puedes hacerlo es:
Los comentarios de este post en la versión web de Una Vida
El chat de telegram (hay una sala de PAUSA)
Contestando a este email de manera privada (también podés decirme si querés que lo comparta con el grupo en próximas notas).
Gracias por unirte a este viaje, que lo disfrutes MUCHO!
Abrazo grande,
Lucía Cruda
Qué belleza el video , puro descanso con las pausas, la cortina y el reflejo en la ventana. Gracias por abrir una nueva pausa veraniega :)
Gracias a vos por compartir este viaje 🧡🙏🏽✨