# 2 | PUNTO DE PARTIDA
¿Por qué me regalo esta pausa? - PAUSA y ESCRITURA INTROSPECTIVA
» MATERIALES
El cuaderno de PAUSA u hojas donde escribir
» ¿CÓMO COMIENZO Y POR QUÉ ME REGALO ESTA PAUSA?
Estas preguntas son abiertas y la idea es que las contestes de la forma que más quieras: libre, detallada, simple o profunda.
Tomate un momento de reflexión, de punto de partida; que sea un primer registro, que cada vez que lo leas te lleve a este lugar de partida, que cada vez que lo recuerdes sientas y entiendas por qué estás aquí, qué estás necesitando, explorando y/o buscando.
Dedicale el tiempo que necesites, plegala y guardala para cuando necesites a volver a ella.
Si necesitás inspiración para comenzar podés pensar en lo que te traen los siguientes disparadores:
¿Cómo estoy? ¿qué me trae hasta acá? ¿qué quiero lograr? ¿qué quiero explorar? ¿qué sensaciones habitan mi mente-cuerpo y alma? ¿cómo me gustaría sentirme?
Si la PAUSA fuera un lugar en el mundo, ¿cual sería y por qué?. ¿Y si fuera una emoción? ¿si fuera una sensación?.
Te invito a compartir cómo te vas sintiendo.
El lugar donde puedes hacerlo es:
Los comentarios de este post en la versión web de Una Vida
El chat de telegram (hay una sala de PAUSA)
Contestando a este email de manera privada (también podés decirme si querés que lo comparta con el grupo en próximas notas).
Gracias por unirte a este viaje, que lo disfrutes MUCHO!
Abrazo grande,
Lucía Cruda
Si la pausa fuera un lugar, ahora mismo sería Portugal